FAQ

Não tenho costume de treinar, vou conseguir acompanhar o Desafio?


O Desafio é feito para Iniciantes, Intermediários e Avançados, os treinos são elaborados pensando em cada nível de treinamento. Tenho dicas e instruções para que cada pessoa consiga adaptar o treino de forma facíl e eficaz. Também é muito importante seguir os meu treinos no seu tempo e respeitando os limites do seu corpo.




O Desafio está sempre aberto para inscrições?


Não. O Desafio é esporádico e abre inscrições de tempos em tempos. As vagas são limitadas e as inscrições ficam abertas por poucos dias. É importante ficar atenta as datas de abertura para não perder a oportunidade de se inscrever.




Os treinos ficam disponíveis para fazer a hora que quiser?


Sim. Os treinos estarão disponíveis na área de membros para fazer a qualquer hora, quando e onde preferir.




O Desafio precisa de material?


Não. Os treinos em casa são feitos pensando nas pessoas que não tem estrutura nenhuma para treinos, usamos eventualmente alguns utensílios domésticos.




Como é o modelo dos treinos?


Os treinos são vídeos completos que variam de 30 minutos a 1 hora. Eu faço o treino inteirinho junto com você, te instruindo em cada passo, contando junto com você, sofrendo e se divertindo junto também. É suadeira!! Mas super motivacional!




E se eu tiver algum problema físico que dificulte minha participação?


Você terá meu contato no grupo de whatsapp para que eu possa te dar dicas e auxiliar caso algum problema físico dificulte seus treinos. Sempre existem adaptações possíveis, o que não podemos é usar isso como desculpa para não enfrertarmos nossos desafios de frente.




Para quem é indicado o Desafio?


Para todas as pessoas que querem entrar ou se manter em forma com o Desafio mais completo do Brasil. Podendo utilizar a plataforma a qualquer momento do dia, tendo além de tudo meu suporte completo no grupo de whatsapp e podendo também contar com aquela motivação adicional que as meninas sempre trazem!




Para quem o Desafio não é indicado?


Não é indicado para todos que acreditam em fórmulas mágicas de emagrecimento, que não acreditam no esforço combinado com bons hábitos. O Desafio é um programa sério que necesita do comprometimento e confiança de cada um nos resultados. Exige dedicação e trabalho como tudo que vale a pena.




Eu devo escolher entre o Desafio e o Programa Tay Training?


Não, os dois tem propostas diferentes apesar do resultado final ser semelhante. Ambos vão te deixar em linda, saudável e em forma. Mas tem diferenças na proposta. O Desafio tem a proposta como um tiro de corrida de curta distância! Ele traz toda a intensidade de treinos e motivação adicional por 21 dias para que você se acostume durante esse período a nova rotina e mude seus hábitos não só de treino, mas de vida. O Programa é mais parecido com uma maratona, é sua vida de treinos sustentável, de longo prazo, que se atualiza e mantem uma vasta quantidade de treinos, tutorias, lives e planos alimentares, ele te apoia durante toda sua caminhada.





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